Helpende nummers en chathulp

Met iemand bellen of chatten

  • Zelfmoordlijn: 1813, telefonisch dag en nacht bereikbaar, gratis, ook chathulp
  • Tele-onthaal: 106, telefonisch dag en nacht bereikbaar, ook chathulp
  • JAC (Jongerenadviescentrum): 09 265 04 70, ook chathulp
  • CAW (Centrum Algemeen Welzijnswerk): mail, bel of chat met een hulpverlener
  • Holebifoon: gratis nummer 0800 99 533, je kunt ook mailen of chatten
  • Teleblok: chat open tijdens blok en examenperiodes

Zelfhulp en lotgenoten

Zelfhulpgroepen 
Lotgenoten
Missing you: creatieve rouwgroepen in Gent voor kinderen/jongeren/jongvolwassenen die een geliefde verloren zijn.

Online zelfhulp

  • Studeren zonder blokkeren: een online zelfhulpprogramma voor alle studenten van de Arteveldehogeschool die in de loop van hun studie gehinderd worden door faalangst, onzekerheid of uitstelgedrag.
  • Alcoholhulp.be: je alcoholgebruik evalueren en veranderen, zelfstandig aan de slag met een aantal stappen om je drinken te minderen of te stoppen, gratis en anoniem.
  • Fit in je hoofd: doe de zelftest en leer hoe je in 10 stappen gezonder en gelukkiger kan gaan leven.
  • Gokhulp.be: je kan zelf je doel kiezen: stoppen of minderen. Stel je je vragen of zijn er problemen door je gokgedrag, dan kan een zelftest je helpen om je gokprobleem in te schatten, gratis en anoniem
  • Drughulp.be: zelftests helpen je inschatten welke risico's je loopt door je gebruik, het programma helpt je om meer zelfcontrole te krijgen en je beslist zelf wat je wil bereiken: stoppen of minderen. Zelfhulp en/of online begeleiding, gratis en anoniem
  • Cannabishulp.be: programma om je cannabisgebruik te stoppen of te minderen, alles wat je moet weten over cannabis, cannabisgebruik en meer... Online begeleiding rond cannabisgebruik

Tejo

Bij TEJO - Therapeuten voor Jongeren - kun je terecht voor een gesprek of kortdurende therapie, met of zonder afspraak, in vertrouwen, gratis. Openingsuren Gent.

Noodnummers

Helpende nummers en informatieve sites