Bijscholingen en studiedagen

Fundamentele inzichten in mind-body interventions (1/2)

We focussen in deze module op 3 thema’s: mindfulness based interventions, mind-body connection en heart rate variability.

Inhoud

We focussen in deze module op 3 thema’s:

  • Mindfulness based interventions, waarbij dieper ingegaan wordt op volgende aspecten:
    • Overzicht van de grote psychologische stromingen en de plaats van mindfulness in dit geheel
    • Inzicht in het werkingsmechanisme van mindfulness, de verschillende stromingen binnen mindfulness en haar toepassingmogelijkheden (o.a. MBSR, MBCT, ACT, DBT, …).
  • Mind-Body Conncection, met aandacht voor:
    • Lichaam: Exploratie van 4 bewegingsstijlen en bewustwording van de persoonlijke bewegingsstijl
    • Energie: Energie-beïnvloedingsfactoren en gezonde gewoonten
  • Heart Rate Variability, met hierin:
    • Kennismaking met het begrip
    • Inzicht van de impact en toepassingsmogelijkheden in mentale training.

6 vrijdagvoormiddagen - 4 ECTS - 525 euro

23/10, 30/10, 13/11, 20/11, 27/11, 11/12

Telkens van 9u tot 12u.

Doelstellingen

Na het volgen van deze module kan je:

  • Heb je inzicht in de psyschologische hoofdstromingen en mindfullness.
  • Begrijp je de relatie tussen geest en lichaam en weet je hoe je die kan beïnvloeden
  • Kan je de impact van Heart Rate Variability-training duiden

De evaluatie van deze module wordt georganiseerd middels een schriftelijk examen, aangevuld met een evaluatiegesprek.

Doelpubliek

HR-professionals, preventie-adviseurs, leidinggevenden en individuele coaches, die mensen individueel  willen begeleiden  om  stress en burn-out te voorkomen of om hen te  re-integreren,  krijgen middels deze module inzicht in mind-body-interventions.

Data

  • Lesmomenten: 23/10, 30/10, 13/11, 20/11, 27/11, 11/12: telkens les van 9u tot 12u op de campus
  • Data onder voorbehoud van wijzigingen.
  • Evaluatiemoment: 8/1 (o.m. individueel gesprek / wordt doorlopend georganiseerd / timing te bepalen)

Word jij student aan Arteveldehogeschool?

Ben jij geïnteresseerd in een specifieke opleiding of meerdere opleidingen aan onze hogeschool? Of wil je graag op de hoogte blijven van infodagen, workshops en andere activiteiten die je helpen bij je studiekeuze?

Hou mij op de hoogte

Wil je graag in contact blijven met onze hogeschool?

Via onderzoeksprojecten, stages, bachelorproeven en andere samenwerkingen zorgen we voor een duurzame en nauwe relatie met het werkveld. Wil je graag dat we jou ook op de hoogte houden van onze werking en initiatieven?

Ik wil graag geïnformeerd worden