Hoe ga ik om met zenuwen tijdens een presentatie?

  • Het is normaal dat je vlak voor de presentatie wat zenuwachtig bent. Dat gevoel verdwijnt meestal terwijl je spreekt. Zorg ervoor dat je zenuwachtigheid de kwaliteit van je presentatie niet negatief beïnvloedt.
  • Veel studenten zien op tegen presentaties voor een groep of proberen die activiteit op alle mogelijke manieren te vermijden. Spreekangst komt veel voor, maar belangrijker is te weten dat je je kunt oefenen in het geven van presentaties. Spreken voor groepen leer je pas echt door het te doen. Goede sprekers zijn (bijna) altijd geoefende sprekers. Geef jezelf de tijd om te groeien en benut elk oefenmoment. Bekijk enkele voorbeelden van oefensituaties.
  • Via de ‘Vragenlijst Spreken in Groepen” krijg je een overzicht van jouw sterke en zwakke punten op het gebied van presentaties voor een groep. De vragenlijst meet twee hoofdfactoren en twee subfactoren:
    1. angst voor spreken in groepen
    2. plezier in spreken in groepen
         a) gretigheid / enthousiasme
         b) zelfvertrouwen dat aan te kunnen