Biomechanische aspecten

Bij het klimmen zijn er 2 factoren van groot belang: het zwaartepunt van het lichaam en het evenwicht. Deze kunnen niet los van elkaar gezien worden.

 

 

 

1. Ligging van het lichaamszwaartepunt

De totale massa van het lichaam grijpt in dit punt in. De ligging van dit punt is afhankelijk van de houding van alle afzonderlijke lichaamsdelen. Het lichaamszwaartepunt kan zowel binnen als buiten het lichaam liggen. De ligging veranderd bij elke beweging van dit lichaam. 
Bij een normale stand van het lichaam bevindt zich ter hoogte van de navel.

2. Het evenwicht

Stabiel evenwicht: De loodlijn van een lichaam in evenwicht moet ingrijpen op de standplaats van de klimmer. (m.a.w. boven de voeten)
Labiel Evenwicht: De loodlijn grijpt niet in op de standplaats van de klimmer. (m.a.w. de loodlijn ligt niet boven de voeten)

Wat betekend dit voor klimmen?

Probeer in zoveel mogelijk situaties te zorgen voor een stabiel evenwicht. In deze positie kan men even uitrusten en kijken naar het vervolg van de route.