Slapen als Doornroosje

Het expertisedomein Gezondheid en Zorg van Arteveldehogeschool en Leadlife ontwikkelden een toepassing die door middel van AI en machine learning je slaapkwaliteit optimaliseert. En dit met de hulp van burgers. De toepassing, een interactief prototype, is in staat zijn data te combineren uit eet-, beweeg- en slaapgewoontes om met AI voorspellingen te doen over je ideale slaapritme. Op basis daarvan kan je persoonlijke suggesties krijgen voor het verbeteren van je levensstijl. En dus zo kan je de kwaliteit en kwantiteit van je slaap verhogen.

Onderzoeksthema: Toekomstbestendige eerstelijnszorg; Mensgerichte technologie

Interessegebied: Gezondheid en Zorg

Looptijd: 17/04/2023 - 16/04/2024

Nachtrust van Vlamingen verbeteren

Dit project had één doel: de verbetering van de nachtrust van Vlamingen. De burger en, met zijn of haar toestemming, de zorgprofessional krijgen toegang tot de data en het daaraan gekoppeld gepersonaliseerde slaapadvies.

Zo ontdek je eindelijk wanneer jij het best naar bed gaat en krijg je gepersonaliseerd en gecombineerd leefstijl- en slaapadvies ter verbetering van je slaapkwaliteit en -kwantiteit er bovenop! Gedaan met gissen, zo kraait je haan enkel wanneer hij moet.

Meting slaap-waakritme

Op basis van vragenlijsten en speekselafnames bij Vlaamse burgers monitoren we de belangrijkste parameter van het slaap-waakritme: het level van het slaaphormoon of melatonine onset (MO). We zetten dit om in wearable data (app) via AI.

Slaapapps en commerciële wearables brengen vaak de objectieve oorzaak niet in kaart en/of geven vaak enkel te algemeen advies. Supplementen, melatoninemetingen en slaapmedicatie doen ook niets aan de oorzaak. Door gepersonaliseerd advies kan je de oorzaak ervan wel aanpakken.

Financiering

Dit project werd gefinancierd door AMAI (een samenwerking tussen Scivil (Citizen Science Vlaanderen), Kenniscentrum Data & Maatschappij, AI Vlaanderen: bouwen aan je digitale toekomst) en de inbreng van eigen middelen van Leadlife en Arteveldehogeschool.

Of anders gezegd

Er was eens… een mooie zonsopgang. Een haan kraait en jij ontwaakt uit een overheerlijke droom. Klaar om de nieuwe dag te beginnen terwijl vogels je verwelkomen met hun mooiste ochtendserenade. Je ogen wennen zachtjes aan het licht, je rekt je uit en slaakt een zucht. Helemaal klaar voor de nieuwe dag.

Reality check*#@! Wat een nacht! Net op het moment dat het voelt alsof de nacht voor jou zou beginnen, gaat die wekker. Je innerlijke klok weet zich geen raad meer en je energielevels zuigen je letterlijk nog dieper de lakens in. Tegen de zwaartekracht in moet je je bed uit. Dit wordt vermoedelijk alweer één van die dagen waarbij concentratie, productiviteit, energie gegarandeerd onder nul gaan.

Met dit project is het gedaan met gissen: zo kraait je haan enkel wanneer hij moet.