1 
2 
3 
4 
5
Nut van de oefening
Met deze oefening train je de fijne motoriek van de handen. Door deze oefening vier keer per dag uit te voeren zal je fijne motoriek verbeteren.
Betekenisvolle activiteiten
Zelfzorg: wassen,…
Huishoudelijke taken: was ophangen,…
Koken: groenten snijden, boterhammen beleggen, kookpot dragen, aardappelen schillen, roeren in een pot,…
Hobby’s: breien, naaien, handwerk, kaarten,…
Benodigdheden: rietje, stoel, tafel
Proces
- ga op de stoel zitten
- plaats je voeten op heupbreedte
- hou het rietje aan de rechterkant vast met je rechterhand (driepuntsgreep indien mogelijk)
- hou het rietje aan de linkerkant vast met je linkerhand (driepuntsgreep indien mogelijk)
- plaats je ellebogen op tafel
- leg beide handen op tafel
- breng je handen terug in startpositie
- herhaal deze oefening 10 keer
Herhaal deze oefening 4 keer per dag!