Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit in de polsen. Door deze oefening vier keer per dag uit Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit in de armen en schouders. Door deze oefening vier keer per Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit in de armen en schouders. Door deze oefening vier keer per Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit in de armen en schouders. Door deze oefening vier keer per Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit in de armen en schouders. Door deze oefening vier keer per Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit in de armen en benen. Door beide bewegingen tegelijkertijd uit te Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit in de armen en schouders. Door met je hoofd mee te Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit in de armen en schouders. Door met je hoofd mee te Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en kracht in de armen en benen. Door de oefening uit Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en kracht in de armen en benen. Door de beweging tegelijk Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en kracht in de armen. Door met je lichaam mee te Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en kracht in de armen. Door met je lichaam mee te Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en kracht in de armen. Door met je handen een draaiende Read more
Nut van de oefening Deze oefening is een spierversterkende oefening voor de armen. Door deze oefening vier keer per dag Read more
Nut van de oefening Deze oefening is een spierversterkende oefening voor de armen. Door deze oefening vier keer per dag Read more
Nut van de oefening Deze oefening zorgt voor flexibiliteit en mobiliteit in de schouders. Door deze oefening vier keer per Read more
Nut van de oefening Deze oefening zorgt voor flexibiliteit en mobiliteit in de schouders. Door deze oefening vier keer per Read more
Nut van de oefening Deze oefening zorgt voor een beter evenwicht. Door deze oefening vier keer per dag uit te Read more
Nut van de oefening Deze oefening stimuleer de mobiliteit en flexibiliteit in de schouders. Door deze oefening vier keer per Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en kracht in de armen. Door je ellebogen open en dicht Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en kracht in de armen. Door je ellebogen open en dicht Read more
Nut van de oefeningDit is een oefening die werkt op de arm-been coördinatie en op het evenwicht. Een beter evenwichtsgevoel Read more
Nut van de oefening? Dit is een spierversterkende oefening voor de armen. Daarnaast werkt de oefening ook op de flexibiliteit Read more
Nut van de oefening Deze oefening is een spierversterkende oefening voor de armen. Door deze oefening vier keer per dag Read more
Nut van de oefening? Deze oefening richt zich op de flexibiliteit en de gewrichtsmobiliteit van de armen. Voer deze oefening Read more
Nut van de oefening Dit is een spierversterkende oefening gericht op de armen. Daarnaast werkt de oefening ook op stabiliteit Read more
Nut van de oefening Deze oefening is gericht naar de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit van de schouder en elleboog. Doe deze Read more
Nut van de oefening Doorheen de dag moeten er vaak voorwerpen naar omhoog gebracht worden (bv. iets uit de kast Read more
Nut van de oefening? Deze oefening is een spierversterkende oefening voor de armen, meer specifiek voor de biceps. Deze spieren Read more
Nut van de oefening Deze oefening zorgt voor een goede flexibiliteit in de schouder en de arm. Door deze oefening Read more
Nut van de oefening? Dit is een spierversterkende oefening voor de armen. Door deze oefening vier keer per dag te Read more
Nut van de oefening De beweging abductie en adductie van de schouder is een beweging die in het dagelijks leven Read more
Nut van de oefening? Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit. Door het op en neer bewegen van de schouder Read more
Nut van de oefening? Deze oefening werkt spierversterkend voor de armen en mobiliserend voor de schouders. Dit zal het dagelijks Read more
Nut van de oefening Deze oefening is een krachtoefening voor het schoudergewricht. Deze spierversterkende oefening moet vier keer per dag Read more
Nut van de oefening Deze oefening is gericht naar het evenwicht. Daarnaast werkt de oefening op de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit Read more
Nut van de oefening Deze oefening is een goede oefening op vlak van de flexibiliteit en mobiliteit van de schouder. Read more
Nut van de oefening Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit. Door deze oefening vier keer per dag uit te Read more
Nut van de oefening Dit is een spierversterkende oefening waarbij ook gewerkt wordt op evenwicht en gewrichtsmobiliteit. Verder is deze Read more
Nut van de oefening? Pronatie en supinatie van de handpalmen met gestrekte arm stimuleert de mobiliteit en flexibiliteit van de Read more
Nut van de oefening? Deze oefening is een spierversterkende oefening voor de armen. Deze oefening zal het dagelijks handelen bevorderen. Read more
Nut van de oefening? Deze oefening stimuleert de mobiliteit en flexibiliteit in de schouders. Het vier keer per dag uitvoeren Read more
Nut van de oefening Dit is een spierversterkende oefening gericht op de armen. Doe deze oefening 4 keer per dag Read more
Nut van de oefening? Deze oefening stimuleert de mobiliteit en flexibiliteit van de schouders. Door deze oefening vier keer per Read more
Nut van de oefening? Deze oefening stimuleert de flexibiliteit en beweeglijkheid in de armen. Door deze oefening 4x per dag Read more
Nut van de oefening Deze oefening is gericht op flexibiliteit, gewrichtsmobiliteit. Daarnaast werkt de oefening ook op oog- hand coördinatie. Read more
Nut van de oefening Deze oefening is gericht naar flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit van het schouder- en elleboog gewricht. Verder is de Read more
Nut van de oefening Deze oefening is een krachtoefening voor het schoudergewricht. Deze spierversterkende oefening moet vier keer per dag Read more
Nut van de oefening Mobiliteit schoudergewricht. Deze beweging van het schoudergewricht is van belang om allerlei activiteiten in het dagelijks Read more
Nut van de oefening Deze oefening is gericht naar de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit van het schoudergewricht. Verder is de oefening Read more
Nut van de oefening Het is een spierversterkende oefening voor de schouder en elleboog . Door deze oefening 4 keer Read more
Nut van de oefening Het is een spierversterkende oefening voor de schouder en elleboog. Door deze oefening 4 keer per Read more
Nut van de oefening Deze oefening werkt op de flexibiliteit en mobiliteit van de schouder en het evenwicht. Door deze Read more
Nut van de oefening? Deze oefening bevorderd de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit in armen en schouders. Door je armen naar achter Read more
nut van de oefening? Deze oefening is een mobiliserende oefening voor de armen en schouders. Het zorgt voor meer beweeglijkheid Read more
Nut van de oefening Deze oefening is een goede oefening op vlak van de flexibiliteit en mobiliteit van de schouder. Read more
Nut van deze oefening? Deze oefening is een goede oefening op vlak van de flexibiliteit en mobiliteit van de schouder. Read more
Nut van deze oefening? Deze oefening is nuttig omwille van verschillende redenen. Ten eerste is dit een spierversterkende oefening voor Read more
Nut van deze oefening? Push-ups tegen de muur is een spierversterkende oefening. Door deze oefening vier keer per dag uit Read more
Nut van deze oefening? Deze beweging noemt 'hammer curls'. Tijdens deze oefening worden de biceps van de arm getraind. Deze Read more
Nut van deze oefening? Doorheen de dag moeten er vaak voorwerpen naar omhoog gebracht worden (bv. iets uit de kast Read more
Nut van deze oefening? Deze oefening zorgt voor een betere flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit van de hand, arm en schouder. Door Read more
Nut van de oefening: Deze oefening zorgt voor een betere flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit van de schouder. Door deze oefening vier Read more
Nut van deze oefening? Deze oefening zorgt voor een goede flexibiliteit in de schouder en de arm. Door deze oefening Read more
Nut van deze oefening? Pro - en supinatie/extensie van de elleboog is een gelijkaardige beweging zoals was ophangen. Door deze Read more
Nut van deze oefening? Deze beweging wordt in het dagelijks leven vaak uitgevoerd. Vooral bij het aan- en uitkleden in Read more
Nut van deze oefening? Mobiliteit schoudergewricht (flexie/extensie). Deze beweging van het schoudergewricht is van belang om allerlei activiteiten in het Read more
Nut van deze oefening? De beweging abductie en adductie van de schouder is een beweging die in het dagelijks leven Read more