1 
2
Nut van de oefening
Deze oefening stimuleert de fijne motoriek in de handen. Het zorgt voor betere mobiliteit in de vingers. Door deze oefening te doen zullen dagelijkse handelingen beter verlopen.
Betekenisvolle activiteiten
Zelfzorg: douche, een bad nemen, aan lavabo staan, …
Huishoudelijke taken: was ophangen, kuisen, kookpot dragen, …
Uitstappen: opstappen en afstappen bij de bus/ tram, stadswandeling, naar de winkel om boodschappen, op de trap gaan, wandelen, fietsen, …
Hobby’s: in de tuin werken, dansen, naaien, breien, …
Hoe ga je te werk?
- Ga aan een tafel zitten.
- Speel piano op tafel met je vingers.
- Je kan hier in variëren:
- Begin van links naar rechts, dan eens van rechts naar links.
- Doe eerst alle vingers van je rechterhand, dan alle vingers van je linkerhand enzovoort.
- Je doet deze oefening gedurende 1 minuut.
Voer deze oefening 4 keer per dag uit
Gradaties
Te moeilijk: Voer deze oefening 30 seconden uit in plaats van 1 minuut.Te gemakkelijk: Voer deze oefening 2 minuten uit in plaats van 1 minuut.